Mahlebin Faydaları: 1. Antioksidan Özellikler: Mahlep, vücudu serbest radikallerin neden olduğu hasardan koruyabilen antioksidanlar içerir. 2. Sindirim Yardımı: Geleneksel tıpta sindirimi kolaylaştırmak ve sindirim rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanılmıştır. 3. Solunum Sağlığına Katkı: Öksürük ve astım gibi solunum sorunlarını hafifletmek için kullanılmıştır. 4. Ruh Hali Düzelmesi: Hafif ruh hali artırıcı özelliklere sahip olabilir, stresi ve kaygıyı azaltabilir. 5. Besin Değeri: Lif, vitaminler ve mineraller gibi temel besin maddeleri içerir. Mahlebin Zararları: 1. Alerjik Reaksiyonlar: Bazı insanlar mahlebe alerjik olabilir, bu da kabarma, kaşıntı ve nefes alma zorluğu gibi semptomlara yol açabilir. 2. Aşırı Tüketim: Aşırı kullanım sindirim rahatsızlığı veya mide-bağırsak sorunlarına neden olabilir. 3. Hamilelik ve Emzirme: Hamile ve emziren kadınların mahlep kullanmadan önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmeleri önerilir. 4. İlaç Etkileşimleri: Mahlep, ilaçlarla etkileşimleri için geniş çapta araştırılmamıştır, bu nedenle ilaç kullananların dikkatli olması gerekir.