Lay’s Fırından cipsleri, besin değeri açısından sağlıklı bir seçenek değildir. Bu cipslerin 100 gramında 453 kalori, 14 gram yağ ve 63 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Daha sağlıklı atıştırmalık alternatifleri olarak kuruyemişler, sebzeler (örneğin havuç ve salatalık dilimleri) veya ev yapımı patates cipsleri (az yağ ile fırınlanmış) önerilebilir.