Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kurutulmuş çilek, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir 5.
100 gram kurutulmuş çilek yaklaşık 342 kalori içerir 5. Ayrıca, şeker eklenmesinden dolayı yüksek kalori alımına yol açabilir 5.
Ancak, kurutulmuş çilek aynı zamanda iyi bir enerji kaynağıdır ve lif, C vitamini, potasyum gibi besinler açısından zengindir 5. Ölçülü miktarda tüketildiğinde, diyet sırasında da tercih edilebilir 5.
Herhangi bir beslenme düzeninde değişiklik yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: