Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
K vitamini aşağıdaki besinlerde bulunur:
- Sebzeler: Ispanak, brokoli, lahana, marul, bezelye, taze fasulye, domates, kuşkonmaz 23.
- Meyveler: Erik, kuru erik, avakado, incir, üzüm, böğürtlen, yaban mersini 1.
- Tahıllar: Buğday, yulaf 2.
- Süt ve süt ürünleri: Süt, peynir 23.
- Hayvansal ürünler: Kırmızı ve beyaz et, karaciğer, böbrek, yumurta 23.
- Yağlı tohumlar: Soya fasulyesi 2.
Bu besinlerin tüketimine dikkat ederken, kan sulandırıcı ilaç kullanımı varsa doktora danışılmalıdır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: