• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Kasarın faydaları nelerdir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Peynir
    • BesinDeğeri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A golden wedge of Turkish kaşar cheese rests on a rustic wooden board beside fresh tomatoes, olives, and a glass of çay, with a backdrop of Anatolian hills under warm sunlight.
    Kaşar peynirinin bazı faydaları:
    • B Vitamini içerir, sinir sistemi ve metabolizma için faydalıdır 13.
    • Kalsiyum içeriği kemik ve diş sağlığını destekler 134.
    • Magnezyum kardiyovasküler sistemi iyileştirmeye yardımcı olur 1.
    • Çinko ve protein kaynağı olarak kas iskelet sisteminin gelişimine katkı sağlar 13.
    • Fosfor içeriği vücut için önemlidir 13.
    • Antioksidan özelliği vardır 4.
    • Bağışıklık sistemini güçlendirir 14.
    • Görmeyi iyileştirir 14.
    • Ülser hastalığına karşı koruyucudur 24.
    • Kronik kabızlığı olan kişilerde bağırsak hareketliliği sağlar 4.
    Ancak, kaşar peyniri yüksek yağ ve kalori içerdiği için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir 14. Ayrıca, laktoz intoleransı olan kişilerde sindirim problemlerine neden olabilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. faydalar.net
        1
      2. ahmetacarsut.com
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. yamanpeynircilik.com.tr
        4
      5. acarsut.com.tr
        5

    • Aşırı kaşar tüketimi hangi sağlık sorunlarına neden olur?

    • Kalsiyumun kemik sağlığına etkileri nelerdir?

    • B12 vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8xts0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkasarin-faydalari-nelerdir-220999336%3Flr%3D213%26ncrnd%3D60150","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5137651081757596125","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757596255546054-12320599082938186724-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-125-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xtsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8xts1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xtsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8xts2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kaşar peynirinin bazı faydaları**:\n\n* **B Vitamini** içerir, sinir sistemi ve metabolizma için faydalıdır [```1```](https://tugbayaprak.com/kasar-peyniri-faydalari-kalorisi/)[```3```](https://www.ahmetacarsut.com/kasar-peyniri-faydalari/).\n* **Kalsiyum** içeriği kemik ve diş sağlığını destekler [```1```](https://tugbayaprak.com/kasar-peyniri-faydalari-kalorisi/)[```3```](https://www.ahmetacarsut.com/kasar-peyniri-faydalari/)[```4```](https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-faydalari/).\n* **Magnezyum** kardiyovasküler sistemi iyileştirmeye yardımcı olur [```1```](https://tugbayaprak.com/kasar-peyniri-faydalari-kalorisi/).\n* **Çinko** ve **protein** kaynağı olarak kas iskelet sisteminin gelişimine katkı sağlar [```1```](https://tugbayaprak.com/kasar-peyniri-faydalari-kalorisi/)[```3```](https://www.ahmetacarsut.com/kasar-peyniri-faydalari/).\n* **Fosfor** içeriği vücut için önemlidir [```1```](https://tugbayaprak.com/kasar-peyniri-faydalari-kalorisi/)[```3```](https://www.ahmetacarsut.com/kasar-peyniri-faydalari/).\n* **Antioksidan** özelliği vardır [```4```](https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-faydalari/).\n* **Bağışıklık sistemini** güçlendirir [```1```](https://tugbayaprak.com/kasar-peyniri-faydalari-kalorisi/)[```4```](https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-faydalari/).\n* **Görmeyi** iyileştirir [```1```](https://tugbayaprak.com/kasar-peyniri-faydalari-kalorisi/)[```4```](https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-faydalari/).\n* **Ülser** hastalığına karşı koruyucudur [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kasar-peyniri-hakkinda-her-sey/)[```4```](https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-faydalari/).\n* **Kronik kabızlığı** olan kişilerde bağırsak hareketliliği sağlar [```4```](https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-faydalari/).\n\nAncak, kaşar peyniri yüksek yağ ve kalori içerdiği için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir [```1```](https://tugbayaprak.com/kasar-peyniri-faydalari-kalorisi/)[```4```](https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-faydalari/). Ayrıca, laktoz intoleransı olan kişilerde sindirim problemlerine neden olabilir [```1```](https://tugbayaprak.com/kasar-peyniri-faydalari-kalorisi/)[```4```](https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-faydalari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.faydalar.net/kasarin-faydalari.html","title":"Kaşarın Faydaları ve Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.faydalar.net/kasarin-faydalari.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ahmetacarsut.com/kasar-peyniri-faydalari/","title":"Kaşar Peyniri Faydaları – Ahmet Acar Süt","shownUrl":"https://www.ahmetacarsut.com/kasar-peyniri-faydalari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tugbayaprak.com/eski-kasar-faydalari-kalorisi/","title":"Eski Kaşarın Kalorisi Ve Faydaları | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://www.tugbayaprak.com/eski-kasar-faydalari-kalorisi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.yamanpeynircilik.com.tr/blog/icerik/kasar-peyniri-sagliginiza-ve-damak-zevkinize-lezzet-katin","title":"Kaşar Peyniri: Sağlığınıza ve Damak Zevkinize Lezzet Katın","shownUrl":"https://www.yamanpeynircilik.com.tr/blog/icerik/kasar-peyniri-sagliginiza-ve-damak-zevkinize-lezzet-katin","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.acarsut.com.tr/blog/icerik/kars-kasari-ve-faydalari","title":"Kars Kaşarı ve Faydaları","shownUrl":"https://www.acarsut.com.tr/blog/icerik/kars-kasari-ve-faydalari","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kasarın faydaları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"Peynir"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Aşırı kaşar tüketimi hangi sağlık sorunlarına neden olur?","url":"/search?text=Ka%C5%9Far%C4%B1n+a%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+t%C3%BCketiminin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kalsiyumun kemik sağlığına etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Kalsiyumun+kemik+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"B12 vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar?","url":"/search?text=B12+vitamini+eksikli%C4%9Finin+yol+a%C3%A7t%C4%B1%C4%9F%C4%B1+hastal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kasar%C4%B1n+faydalar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A golden wedge of Turkish kaşar cheese rests on a rustic wooden board beside fresh tomatoes, olives, and a glass of çay, with a backdrop of Anatolian hills under warm sunlight.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-0oHeFwCbT02TqbQXJKSr/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5137651081757596125","reqid":"1757596255546054-12320599082938186724-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-125-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757596255546054-12320599082938186724-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-125-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xtsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8xts3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xtsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8xts4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xtsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8xts5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xtsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}