Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kamp yaparken alınması gereken bazı yiyecekler:
- Konserve ve paketli hazır yemekler: Balık, ton balığı, tarhana gibi konserve yiyecekler, öğle ve akşam yemekleri için idealdir 123.
- Yumurta: Hem kahvaltıda hem de öğle-akşam yemeklerinde doyurucu bir seçenektir 123.
- Kuru yemiş ve kuru meyveler: Fındık, fıstık, badem gibi kuruyemişler ve kurutulmuş meyveler enerji verir ve uzun süre tok tutar 125.
- Peynir ve zeytin: Kolay bozulmayan peynir çeşitleri ve zeytin, kamp süresince kullanılabilir 12.
- Makarna ve pirinç: Karbonhidrat bakımından zengin olup, taşınması ve saklanması kolaydır 35.
- Tuz ve baharatlar: Kampta yapılan aktivitelerde vücut tuz kaybettiği için yemeklerde tuz kullanılması önerilir 2.
- Reçel: Yüksek dayanıklılığı ve içerdiği şekerle hem saklaması kolaydır hem de enerji deposudur 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: