Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
İştahı en hızlı ne açar sorusuna kesin bir yanıt vermek mümkün değildir. İştahı açmak için denenebilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Sarımsak 14. Kaynatılıp suyu içilerek iştah artırılabilir 1.
- Zencefil 14. Mideyi rahatlatma özelliği ile yemeklerden önce tüketildiğinde iştahı açabilir 14.
- Rezene 134. Mideyi yatıştırır, hazımsızlık problemlerini hafifletir ve iştahı artırabilir 134.
- Tam yağlı süt 235. İçerdiği vitamin ve mineraller ile iştah kaybına iyi gelebilir 235.
- Fındık ezmesi 35. Ölçülü miktarda tüketildiğinde iştahı artırabilir 35.
- Elma 345. İçerdiği doğal şeker ve liflerle iştah artırıcı bir meyvedir 345.
- Tatlılar 2. Kalorili içecekler, smoothie, milkshake ve ev yapımı meyve suları, yemek yerine geçebilecek alternatiflerdir 2.
İştah kaybının fiziksel ya da psikolojik birçok nedeni olabilir 5. Bu nedenle, iştahı açmak için uygulanan yöntemlerin işe yaramaması durumunda bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: