Bitkisel protein tozları genellikle sağlıklı kabul edilir, ancak aşırı veya yanlış kullanımda bazı yan etkiler görülebilir. Bitkisel protein tozlarının bazı faydaları: Kas onarımı ve gelişimi: Bezelye, pirinç ve kenevir gibi bitkilerden elde edilen proteinler, dallı zincirli amino asitler sayesinde kas gelişimini ve toparlanmayı destekleyebilir. Bağışıklık desteği: İçerdiği besin ögeleri ve fitokimyasallar sayesinde bağışıklık fonksiyonunu destekleyebilir. Kilo yönetimi: Lif içeriği sayesinde tokluk hissini destekleyerek kilo yönetimine katkıda bulunabilir. Bazı olası yan etkiler: Sindirim problemleri: Bazı bitkisel protein tozları, özellikle soya bazlı olanlar, yüksek miktarda tüketildiğinde şişkinlik ve gaz gibi rahatsızlıklara yol açabilir. İlaç etkileşimleri: İçerdikleri bitkisel bileşikler nedeniyle belirli ilaçlarla etkileşime girebilir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
