Hanımeller zencefilli tarçınlı kurabiye, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilmez.
Bu tür kurabiyeler, yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle kilo aldırıcı etkiye sahiptir 1. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından da çok az değere sahiptirler 1.
Ancak, zencefil ve tarçın gibi malzemeler antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve sağlık için faydalıdır 12. Daha sağlıklı bir seçenek yaratmak için, alternatif malzemeler kullanarak kalori ve karbonhidrat alımını azaltabilirsiniz 1.
Zencefil kurabiyesinin doğrudan bir sağlık faydası bulunmamaktadır. Ancak, zencefilin genel olarak sağlık üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle, zencefil kurabiyesi de dolaylı olarak bu faydaları sağlayabilir. Zencefilin bazı faydaları: Antioksidan ve anti-inflamatuar etkiler. Mide bulantısı ve kusma. Kalp ve damar sağlığı. Kan şekeri. Sindirim. Zencefil kullanmadan önce, özellikle hamilelik veya kronik bir sağlık durumu varsa, bir hekime danışılması önerilir.
{"2nyn0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhanimeller-zencefilli-tarcinli-kurabiye-saglikli-mi-1565029525%3Flr%3D213%26ncrnd%3D57118","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4754645461756524918","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756524964986556-10531454456245672745-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-29-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nynw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2nyn1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nynw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2nyn2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Hanımeller zencefilli tarçınlı kurabiye, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilmez.**\n\nBu tür kurabiyeler, yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle kilo aldırıcı etkiye sahiptir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-20-gr-zencefilli-tar%C3%A7%C4%B1nl%C4%B1-noel-kurabiyesi). Ayrıca, vitamin ve mineral açısından da çok az değere sahiptirler [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-20-gr-zencefilli-tar%C3%A7%C4%B1nl%C4%B1-noel-kurabiyesi).\n\nAncak, zencefil ve tarçın gibi malzemeler antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve sağlık için faydalıdır [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-20-gr-zencefilli-tar%C3%A7%C4%B1nl%C4%B1-noel-kurabiyesi)[```2```](https://turkdiliveedebiyati.com/zencefilli-tarcinli-kurabiye/). Daha sağlıklı bir seçenek yaratmak için, alternatif malzemeler kullanarak kalori ve karbonhidrat alımını azaltabilirsiniz [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-20-gr-zencefilli-tar%C3%A7%C4%B1nl%C4%B1-noel-kurabiyesi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-20-gr-zencefilli-tar%C3%A7%C4%B1nl%C4%B1-noel-kurabiyesi","title":"1 Adet (20 Gr) Zencefilli Tarçınlı Noel Kurabiyesi Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-20-gr-zencefilli-tar%C3%A7%C4%B1nl%C4%B1-noel-kurabiyesi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://turkdiliveedebiyati.com/zencefilli-tarcinli-kurabiye/","title":"Zencefilli Tarçınlı Kurabiye - Türk Dili Ve Edebiyatı","shownUrl":"https://turkdiliveedebiyati.com/zencefilli-tarcinli-kurabiye/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://atolyemasaldiyari.wordpress.com/2012/07/06/tarcinli-zencefilli-kurabiye/","title":"TARÇINLI ZENCEFİLLİ KURABİYE « Atolyemasaldiyari","shownUrl":"https://atolyemasaldiyari.wordpress.com/2012/07/06/tarcinli-zencefilli-kurabiye/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.humm.com.tr/organik-vegan-zencefilli-ve-tarcinli-kurabiye-55g","title":"Organik Vegan Zencefilli ve Tarçınlı Kurabiye - 55G","shownUrl":"https://www.humm.com.tr/organik-vegan-zencefilli-ve-tarcinli-kurabiye-55g","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://diyetisyenyesimtemel.com/tarifler/tarcinli-zencefilli-kurabiye.html","title":"Tarçınlı Zencefilli Kurabiye - Diyetisyen Yeşim Temel Özcan","shownUrl":"https://diyetisyenyesimtemel.com/tarifler/tarcinli-zencefilli-kurabiye.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hanımeller zencefilli tarçınlı kurabiye sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kurabiye","text":"Kurabiye"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tarçınlı kurabiyenin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Tar%C3%A7%C4%B1nl%C4%B1+kurabiyenin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı kurabiye tarifleri nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+kurabiye+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Zencefil ve tarçının sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Zencefil+ve+tar%C3%A7%C4%B1n%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Han%C4%B1meller+zencefilli+tar%C3%A7%C4%B1nl%C4%B1+kurabiye+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4754645461756524918","reqid":"1756524964986556-10531454456245672745-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-29-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756524964986556-10531454456245672745-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-29-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nynw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2nyn3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/zencefilli-kurabiye/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esraaktan.com/zencefilli-kurabiye-tarifi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birbes.com/yilbasina-ozel-sekersiz-zencefilli-kurabiye-tarifi-nasil-yapilir-faydalari-nelerdir-11670/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.segmen.com.tr/blog/zencefil-nedir-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/zencefil-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Zencefil kurabiyesi neye iyi gelir?","teaser":"Zencefil kurabiyesinin doğrudan bir sağlık faydası bulunmamaktadır. Ancak, zencefilin genel olarak sağlık üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle, zencefil kurabiyesi de dolaylı olarak bu faydaları sağlayabilir. Zencefilin bazı faydaları: Antioksidan ve anti-inflamatuar etkiler. Mide bulantısı ve kusma. Kalp ve damar sağlığı. Kan şekeri. Sindirim. Zencefil kullanmadan önce, özellikle hamilelik veya kronik bir sağlık durumu varsa, bir hekime danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/zencefil-kurabiyesi-neye-iyi-gelir-1389452614","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"Faydalar"},{"href":"/yacevap/t/zencefil","text":"Zencefil"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nynw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2nyn4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nynw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2nyn5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nynw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}