Buradasın
Hangi yiyecekler çocuklarda boy uzamasını doğal yolla artırır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çocuklarda boy uzamasını doğal yolla artıran bazı yiyecekler:
- Süt ve süt ürünleri: Kalsiyum ve D vitamini içerir, kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur 125.
- Yumurta: Protein ve D vitamini açısından zengindir, kemik sağlığını destekler 125.
- Tavuk ve balık: Protein içerir, kas ve kemik gelişimini destekler 125.
- Yeşil yapraklı sebzeler: C vitamini, kalsiyum ve demir açısından zengindir, kemik yoğunluğunu artırır 125.
- Baklagiller: Protein, D vitamini ve mineraller içerir, kemik sağlığını korur 125.
- Kuruyemişler: Omega-3 yağ asitleri, protein ve mineraller içerir, kemik gelişimini destekler 125.
- Kırmızı meyveler: C vitamini içerir, hücre büyümesini destekler 2.
- Tereyağı: Protein ve A, K, E vitaminleri içerir, büyümeyi destekler 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: