Fıstık ezmesi ve reçel birlikte yenir çünkü her ikisi de farklı besin değerleri sunar ve birlikte tüketildiklerinde öğünlere lezzet katar. - Fıstık ezmesi, protein, sağlıklı yağlar, lif ve çeşitli vitaminler (E vitamini, folik asit, B vitaminleri) açısından zengindir. - Reçel, meyve ve şekerle yapılan bir tatlıdır ve genellikle C vitamini açısından iyidir, ancak diğer besin değeri düşüktür. Bu iki ürünün kombinasyonu, sağlıklı ve dengeli bir atıştırmalık veya kahvaltı seçeneği sunar.