Guava, çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkiler sunan bir meyvedir. İşte bazı hastalıklar ve guavanın bu hastalıklar üzerindeki olumlu etkileri: Bağışıklık sistemi: Yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır. Sindirim sistemi: Lif açısından zengin olduğu için sindirim sistemini düzenler, kabızlık ve ishal gibi sorunları hafifletir. Kan şekeri: Kan şekerinin kontrolüne yardımcı olur, insülin duyarlılığını artırabilir ve diyabet yönetimine destek olabilir. Kalp sağlığı: Potasyum ve antioksidanlar bakımından zengin olmasıyla kalp sağlığını destekler, kan basıncını düzenler ve kötü kolesterol seviyelerini azaltabilir. Cilt sağlığı: C vitamini ve antioksidanlar sayesinde cilt sağlığını iyileştirir, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve sivilce gibi cilt sorunlarına iyi gelebilir. Göz sağlığı: A vitamini içeriği sayesinde göz sağlığını destekler ve yaşa bağlı görme kaybı riskini azaltabilir. Guava tüketmeden önce, özellikle sağlık sorunları veya düzenli kullanılan ilaçlar varsa, bir doktora danışılması önerilir.
