Buradasın
Guava hangi hastalıklara iyi gelir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Guava, çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkiler sunan bir meyvedir 124. İşte bazı hastalıklar ve guavanın bu hastalıklar üzerindeki olumlu etkileri:
- Bağışıklık sistemi: Yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır 123.
- Sindirim sistemi: Lif açısından zengin olduğu için sindirim sistemini düzenler, kabızlık ve ishal gibi sorunları hafifletir 135.
- Kan şekeri: Kan şekerinin kontrolüne yardımcı olur, insülin duyarlılığını artırabilir ve diyabet yönetimine destek olabilir 123.
- Kalp sağlığı: Potasyum ve antioksidanlar bakımından zengin olmasıyla kalp sağlığını destekler, kan basıncını düzenler ve kötü kolesterol seviyelerini azaltabilir 125.
- Cilt sağlığı: C vitamini ve antioksidanlar sayesinde cilt sağlığını iyileştirir, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve sivilce gibi cilt sorunlarına iyi gelebilir 125.
- Göz sağlığı: A vitamini içeriği sayesinde göz sağlığını destekler ve yaşa bağlı görme kaybı riskini azaltabilir 35.
Guava tüketmeden önce, özellikle sağlık sorunları veya düzenli kullanılan ilaçlar varsa, bir doktora danışılması önerilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
