Grapefruit, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir meyvedir. İşte bazı yararları: 1. Bağışıklık Sistemi: Vitamin C, A ve E gibi zengin besin içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler. 2. Kalp Sağlığı: Potasyum ve lif açısından zengin olup, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini yönetmeye yardımcı olur. 3. Antioksidan Kaynağı: Antioksidanlar içerir, bu da hücreleri serbest radikallerin zararlarından korur. 4. Diyabet Yönetimi: Glisemik indeksi düşük olup, insülin seviyelerini dengeleyerek tip 2 diyabet riskini azaltabilir. 5. Hidrasyon: Yüksek su içeriği ile vücudu hidrate eder. Ancak, grapefruit bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle düzenli ilaç kullananların doktorlarına danışmaları önemlidir.