Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Grana Padano peyniri, sağlık açısından bazı olumlu özelliklere sahiptir:
- Besin değeri: Protein, kalsiyum ve B vitaminleri açısından zengindir 5.
- Probiyotik içeriği: Sindirim sistemine faydalı olabilir 5.
Ancak, 100 gram Grana Padano peyniri 384 kalori ve %32 yağ içerir 4.
Ayrıca, 2016 yılında yapılan bir araştırmada, günde 30 gram Grana Padano peyniri tüketiminin kan basıncını tansiyon hapları kadar düşürebildiği belirlenmiştir 2. Ancak, bu sonuçların genellenmesi mümkün değildir ve daha kapsamlı araştırmalarla tekrarlanması gerekmektedir 2.
Grana Padano peyniri tüketmeden önce, özellikle sağlık durumunuzla ilgili özel bir endişeniz varsa, bir uzmana danışmanız önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: