Frenk üzümü birçok sağlık faydası sunar: 1. Yüksek antioksidan içeriği sayesinde serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve vücudu yaşlanma sürecine karşı korur. 2. Kalp sağlığını destekler, damarları genişleterek kan akışını artırır ve kalp hastalıkları riskini azaltır. 3. Bağışıklık sistemini güçlendirir, C vitamini içeriği ile vücudu enfeksiyonlara karşı korur. 4. Sindirim sistemine yardımcı olur, lif açısından zengin olması sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur. 5. İltihap önleyici özellikler içerir, romatizma ve artrit gibi hastalıkların semptomlarını hafifletebilir. 6. Cilt sağlığını iyileştirir, ciltteki sivilce ve akne gibi sorunların tedavisine yardımcı olabilir. 7. Göz sağlığını korur, A vitamini ve diğer antioksidanlar içerir, katarakt ve maküler dejenerasyon gibi hastalıklara karşı riski azaltır. Aşırı tüketiminde ise alerjik reaksiyonlar, insülin düzeylerinde değişiklikler ve sindirim sorunları gibi yan etkiler görülebilir.