Supplementler, yani besin takviyeleri, sağlığımızı desteklemek, performansımızı artırmak ve günlük besin ihtiyaçlarımızı karşılamak için kullanılır. Bazı supplementlerin faydaları: - Vitamin ve mineral desteği: Dengeli beslenme konusunda zorlanan kişiler için önemlidir. - Kas gelişimi ve performans artışı: Protein tozları, kreatin ve BCAA gibi takviyeler, kas kütlesini artırmak ve antrenman performansını iyileştirmek için kullanılır. - Enerji ve dayanıklılık: Kafein, beta-alanin ve L-karnitin gibi takviyeler, enerji seviyelerini yükselterek ve dayanıklılığı artırarak daha verimli antrenman yapmamızı sağlar. - Bağışıklık sistemi güçlendirme: C vitamini, çinko ve probiyotikler gibi takviyeler, bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı direncimizi artırır. - Genel sağlık desteği: Omega-3 yağ asitleri, D vitamini ve magnezyum gibi takviyeler, kalp sağlığı, kemik sağlığı ve genel vücut fonksiyonlarını destekler.