• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    En sağlıklı yemek saati kaça kadar?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Sindirim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    En sağlıklı yemek saati, kişinin yaşam tarzı, aktivite düzeyi, vücut tipi ve diyet amaçlarına göre değişkenlik gösterebilir 2.
    Genel olarak, akşam yemeği için ideal saat 18:00 ile 20:00 arası olarak kabul edilir 24. Ancak, yatmadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakmak önerilir 14.
    Yemek saatleri konusunda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar:
    • İş ve günlük aktiviteler: İş saatleri ve günlük rutinler, yemek saatlerini etkileyebilir 1.
    • Sağlık durumu: Örneğin, asit reflüsü olanlar için yatmadan önce yemek sindirimi tamamlanmış olmalıdır 14.
    • Hormonlar: Hormonların yemek alışkanlıkları üzerindeki etkisi de göz önünde bulundurulmalıdır 4.
    En uygun yemek saatlerini belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gazetevatan.com
        1
      2. egetelgraf.com
        2
      3. gq.com.tr
        3
      4. hthayat.haberturk.com
        4
      5. cnnturk.com
        5

    • Gün doğumundan sonra yemek yemenin faydaları nelerdir?

    • Sağlıklı beslenme için hangi saatlerde yemek yenmeli?

    • Akşam yemeği için neden 18:00-20:00 arası önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Öğle yemeğinde en geç saat kaça kadar yemek yenmeli?

    Öğle yemeğinde en geç saat kaça kadar yemek yenmesi gerektiği konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Adam Collins. Lena Bakovic. Prof. Dr. Mehmet Öz. Yemek zamanlaması, kişisel sağlık durumu, günlük rutin ve genetik faktörler gibi birçok etmene bağlı olarak değişebilir.
    • Teknoloji
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ZamanYönetimi
    5 kaynak

    Her gün aynı saatte yemek yemek doğru mu?

    Her gün aynı saatte yemek yemek, metabolizmanın düzenli çalışması için doğru bir yaklaşımdır. Aynı saatlerde yemek yemek, aşağıdaki faydaları da sağlar: - Kilo kontrolü: Araştırmalar, düzenli yemek saatlerinin kilo vermeyi hızlandırdığını göstermektedir. - Kalp ve damar sağlığı: Yemek saatlerinin düzenli olması, bu tür hastalıkların tedavisinde olumlu katkı sağlar. - Açlık hormonlarının düzenlenmesi: Her gün aynı saatlerde yemek yemek, açlık sinyallerinin daha sağlıklı bir şekilde algılanmasına yardımcı olur. Ancak, tamamen sabit bir zaman aralığı belirlemek yerine, tutarlı zamanlarda yemek yemek daha uygundur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Metabolizma
    • KiloKontrolü
    5 kaynak

    En sağlıklı kahvaltı saati kaça kadar?

    En sağlıklı kahvaltı saati, sabah 6-8 arası olarak kabul edilmektedir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kahvaltı
    • Saatler
    5 kaynak

    Öğünler arası en fazla kaç saat?

    Öğünler arası en fazla 4 saat olması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Öneriler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fjw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fen-saglikli-yemek-saati-kaca-kadar-1122444278%3Flr%3D213%26ncrnd%3D9598","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1182274761755773168","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755773194449315-8479347339168245434-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-179-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fjw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fjw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"En sağlıklı yemek saati, **kişinin yaşam tarzı, aktivite düzeyi, vücut tipi ve diyet amaçlarına göre değişkenlik gösterebilir** [```2```](https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyette-kac-ogun-tuketmeliyiz). \n\nGenel olarak, akşam yemeği için ideal saat **18:00 ile 20:00 arası** olarak kabul edilir [```2```](https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyette-kac-ogun-tuketmeliyiz)[```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/aksam-yemegi-ne-zaman-yenmeli-aksam-yemegi-icin-en-iyi-saatler). Ancak, yatmadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakmak önerilir [```1```](https://vogue.com.tr/wellness/uzmanlara-gore-aksam-yemegi-yemek-icin-en-dogru-zaman)[```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/aksam-yemegi-ne-zaman-yenmeli-aksam-yemegi-icin-en-iyi-saatler). \n\nYemek saatleri konusunda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar:\n* **İş ve günlük aktiviteler**: İş saatleri ve günlük rutinler, yemek saatlerini etkileyebilir [```1```](https://vogue.com.tr/wellness/uzmanlara-gore-aksam-yemegi-yemek-icin-en-dogru-zaman).\n* **Sağlık durumu**: Örneğin, asit reflüsü olanlar için yatmadan önce yemek sindirimi tamamlanmış olmalıdır [```1```](https://vogue.com.tr/wellness/uzmanlara-gore-aksam-yemegi-yemek-icin-en-dogru-zaman)[```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/aksam-yemegi-ne-zaman-yenmeli-aksam-yemegi-icin-en-iyi-saatler).\n* **Hormonlar**: Hormonların yemek alışkanlıkları üzerindeki etkisi de göz önünde bulundurulmalıdır [```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/aksam-yemegi-ne-zaman-yenmeli-aksam-yemegi-icin-en-iyi-saatler).\n\nEn uygun yemek saatlerini belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.gazetevatan.com/saglik/yemek-icin-en-uygun-saat-kac-926419","title":"Gazete Vatan: Yemek İçin En Uygun Saat Kaç? - Sağlık...","shownUrl":"https://www.gazetevatan.com/saglik/yemek-icin-en-uygun-saat-kac-926419"},{"sourceId":2,"url":"https://www.egetelgraf.com/uzmanlar-uyardi-aksam-yemegi-icin-en-ideal-saat-ne-zaman","title":"Uzmanlar Uyardı: Akşam Yemeği İçin En İdeal Saat Ne Zaman?","shownUrl":"https://www.egetelgraf.com/uzmanlar-uyardi-aksam-yemegi-icin-en-ideal-saat-ne-zaman"},{"sourceId":3,"url":"https://gq.com.tr/wellness/uzmanlara-gore-ogle-yemegi-icin-en-iyi-zaman","title":"Uzmanlara Göre Öğle Yemeği İçin En İyi Zaman","shownUrl":"https://gq.com.tr/wellness/uzmanlara-gore-ogle-yemegi-icin-en-iyi-zaman"},{"sourceId":4,"url":"https://hthayat.haberturk.com/aksam-yemeginizi-dogru-zamanda-mi-yiyorsunuz-1078691","title":"Akşam Yemeği Saat Kaçta Yenmeli? | Sağlık","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/aksam-yemeginizi-dogru-zamanda-mi-yiyorsunuz-1078691"},{"sourceId":5,"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/bilime-gore-yemek-yemek-icin-en-uygun-saat-oymus-1754753","title":"CNN Türk: Bilime Göre Yemek Yemek İçin En Uygun Saat...","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/saglik/bilime-gore-yemek-yemek-icin-en-uygun-saat-oymus-1754753"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"En sağlıklı yemek saati kaça kadar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Gün doğumundan sonra yemek yemenin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=G%C3%BCn+do%C4%9Fumundan+sonra+yemek+yemenin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı beslenme için hangi saatlerde yemek yenmeli?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenme+i%C3%A7in+hangi+saatlerde+yemek+yenmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Akşam yemeği için neden 18:00-20:00 arası önerilir?","url":"/search?text=Ak%C5%9Fam+yeme%C4%9Fi+i%C3%A7in+18%3A00-20%3A00+aras%C4%B1+%C3%B6nerilmesinin+nedenleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=En+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+yemek+saati+ka%C3%A7a+kadar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1182274761755773168","reqid":"1755773194449315-8479347339168245434-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-179-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755773194449315-8479347339168245434-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-179-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fjw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/bilime-gore-yemek-yemek-icin-en-uygun-saat-oymus-1754753?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/saglik/hangi-saatte-yemek-yemeliyiz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ticarihayat.com/ogle-yemegi-icin-en-ideal-zaman-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/wellness/uzmanlara-gore-ogle-yemegi-icin-en-iyi-zaman?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyette-kac-ogun-tuketmeliyiz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ogle-yemeginde-en-gec-saat-kaca-kadar-yemek-yenmeli-1117918748","header":"Öğle yemeğinde en geç saat kaça kadar yemek yenmeli?","teaser":"Öğle yemeğinde en geç saat kaça kadar yemek yenmesi gerektiği konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Adam Collins. Lena Bakovic. Prof. Dr. Mehmet Öz. Yemek zamanlaması, kişisel sağlık durumu, günlük rutin ve genetik faktörler gibi birçok etmene bağlı olarak değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zamanyonetimi","text":"ZamanYönetimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://m.haber7.com/diyet/haber/2619115-yemek-saati-kiloyu-etkiler-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/sirkadiyen-beslenmede-en-onemli-faktor-zaman-41777257?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sokgazetesi.com.tr/yemeklerinizi-ayni-saatte-tuketmeye-calisin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/yemek-saatleri-kilomuzu-nasil-etkiliyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonhaber.com.tr/her-gun-ayni-saatte-yemek-yemek-metabolizmayi-nasil-etkiliyor?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/her-gun-ayni-saatte-yemek-yemek-dogru-mu-3320931904","header":"Her gün aynı saatte yemek yemek doğru mu?","teaser":"Her gün aynı saatte yemek yemek, metabolizmanın düzenli çalışması için doğru bir yaklaşımdır. Aynı saatlerde yemek yemek, aşağıdaki faydaları da sağlar: - Kilo kontrolü: Araştırmalar, düzenli yemek saatlerinin kilo vermeyi hızlandırdığını göstermektedir. - Kalp ve damar sağlığı: Yemek saatlerinin düzenli olması, bu tür hastalıkların tedavisinde olumlu katkı sağlar. - Açlık hormonlarının düzenlenmesi: Her gün aynı saatlerde yemek yemek, açlık sinyallerinin daha sağlıklı bir şekilde algılanmasına yardımcı olur. Ancak, tamamen sabit bir zaman aralığı belirlemek yerine, tutarlı zamanlarda yemek yemek daha uygundur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"Metabolizma"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-kahvaltinin-icerigi-kadar-zamanlamasi-da-onemli-dogru-kahvalti-saati-ne-olmali-42641761?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://marle.com.tr/blogs/blog/dengeli-bir-sabah-kahvaltisi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.timeturk.com/yasam/kahvaltinin-dogru-saati-saglik-icin-hayati-oneme-sahip-haber-1800327?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kahvalti-etmek-icin-en-ideal-saat-kactir-ideal-kahvalti-saati-gunluk-hayatinizi-onemli-olcude-etkileyebilir-3588870?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/dunya/kilo-vermek-isteyenler-icin-en-ideal-kahvalti-saati-aciklandi,772a6rMmEki3D3D_3B9SQg?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-saglikli-kahvalti-saati-kaca-kadar-3690554625","header":"En sağlıklı kahvaltı saati kaça kadar?","teaser":"En sağlıklı kahvaltı saati, sabah 6-8 arası olarak kabul edilmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/saatler","text":"Saatler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/her-ogun-arasi-kac-saat-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://e-zayiflama.com/video-izle/ogunler-arasinda-kac-saat-olmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-ogunler-arasi-kac-saat-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bodyforumtr.com/threads/%C3%96%C4%9F%C3%BCn-aralar%C4%B1-ka%C3%A7-saat-olmal%C4%B1.87788/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nasilzayiflanir.com/zayiflama-diyetleri/diyetler-hakkinda-bilgiler/ogun-arasi-kac-saat-olmali.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ogunler-arasi-en-fazla-kac-saat-179580659","header":"Öğünler arası en fazla kaç saat?","teaser":"Öğünler arası en fazla 4 saat olması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fjw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fjw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}