Dondurulmuş kruvasan, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez. Kruvasan, genellikle yüksek kalori, doymuş yağ ve şeker içerir, bu da obezite ve kalp hastalığı riskini artırabilir 123. Ayrıca, işlenmiş un ve düşük besin değeri nedeniyle vücut için gerekli besinleri sağlamakta yetersiz kalabilir 34.

Ancak, dondurulmuş kruvasanların çözülmesi ve yeniden ısıtılması, tazeliğini ve dokusunu daha iyi korumasını sağlayabilir 1. Mikrodalgada çözmek, kruvasanın nemli ve sulu olmasına neden olabilir; en iyisi, dondurulmuş kruvasanları tezgahta çözüp ardından fırında ısıtmaktır 1.

Sağlıklı bir beslenme düzeninde, kruvasan gibi yüksek kalorili gıdaların tüketimi sınırlı olmalıdır 34. Daha iyi bir seçenek, tam tahıllı kruvasan veya meyve, sebze ve sağlıklı yağlarla zenginleştirilmiş atıştırmalıklar olabilir 34.