Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette cici bebenin yerine tüketilebilecek bazı alternatifler:
- Yulaf ezmesi 2. Bal, süt ve kuru yemişle karıştırılarak yüksek kalori sağlar 2.
- Fıstık ezmesi 2. Protein ve sağlıklı yağ açısından zengindir 2.
- Avokado 2. Sağlıklı doymamış yağlar içerir 2.
- Kuru yemişler 2. Badem, ceviz, fındık ve kaju gibi seçenekler, küçük hacimlerine rağmen yoğun kalori ve sağlıklı yağ sağlar 2.
- Tam yağlı yoğurt 2. Probiyotik özelliği sayesinde sindirimi kolaylaştırır 2.
- Zeytinyağı 2. Yemeklere eklenerek günlük kalori ihtiyacı artırılabilir 2.
- Muz 2. Doğal şeker ve potasyum kaynağıdır 2.
- Yumurta 2. Tam protein kaynağıdır ve kas yapımını destekler 2.
Kilo kontrolü için beslenme programı kişiye özel olmalıdır; bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: