Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette 1 tane cookie yenebilir, ancak bu, tüketilen cookie'nin türüne ve diyetin genel kurallarına bağlıdır. Örneğin, Uno Tam Cookie gibi yüksek lif oranına sahip ve şeker ilavesiz atıştırmalıklar, diyet listesine eklenebilir 3. Ancak, 100 gramında 467 kalori bulunduğu için tüketim miktarı konusunda bir diyetisyene danışılması önerilir 3.
Ayrıca, yağsız, unsuz ve şekersiz elmalı diyet cookie gibi sağlıklı alternatifler de tercih edilebilir 4.
Diyet yaparken herhangi bir atıştırmalık tüketmeden önce bir uzmana danışılması tavsiye edilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: