Cheesecake, sağlıklı bir besin olarak kabul edilmez .
Bunun nedenleri arasında yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği bulunur .
Ancak, küçük miktarlarda tüketildiğinde genel beslenme düzenine zarar vermesi beklenmez .
Cheesecake'in sağlıklı bir alternatifini tercih etmek için:
- Düşük kalorili ve şekersiz tarifler kullanılabilir .
- Yulaf unu, bal, pekmez veya hindistan cevizi yağı gibi malzemeler tercih edilebilir .
- Light peynirler kullanılabilir .
Ticari olarak hazırlanmış cheesecake'ler, dolgu maddeleri, stabilizatörler ve yapay renkler, tatlandırıcılar ve tatlar içerebilir ve bu nedenle sağlıklı beslenmede sınırlandırılmalıdır .
