Ceviz, her zaman faydalı olabilir, ancak bazı özel durumlar için önerilen tüketim zamanları şunlardır: Gece: Sindirilebilirliğini ve besin emilimini artırmak için cevizleri gece boyunca suda bekletip sabah aç karnına yiyebilirsiniz. Yaz ayları: Yaz mevsiminde ceviz yemek, sağlık açısından daha faydalıdır. Aşırı tüketimden kaçınmak önemlidir, çünkü ceviz yüksek yağ oranı nedeniyle kilo alımına ve sindirim sorunlarına yol açabilir.