Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Meyve ve sebzeler: Sağlıklı bir diyetin temelini oluşturur 1.
- Yağsız süt ve yoğurt: Kalsiyum ve protein açısından zengindir 1.
- Tam tahıllı ekmek ve makarna: Lif açısından zengindir 1.
- Kuruyemişler: Sağlıklı yağlar, protein ve lif içerir 1.
- Diyet bisküvileri ve krakerler: Düşük kalorili ve yağsızdır 1.
- Diyet içecekler: Şekersiz ve düşük kalorilidir 1.
Ayrıca, protein barlar, yulaf ezmesi, chia tohumu, kuru meyve ve fındık gibi lifli atıştırmalıklar da BİM'de diyet ürünleri olarak mevcuttur 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: