Ballı çerez, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir çünkü hem besleyici hem de enerji verici özelliklere sahiptir. Ballı çerezin sağlığa faydaları: - Enerji kaynağı: Doğal şekerler ve sağlıklı yağlar içerir, bu da hızlı enerji sağlar. - Kalp sağlığı: Omega-3 yağ asitleri ve lif içeriği ile kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. - Bağışıklık sistemi: Balın antibakteriyel ve antiviral özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir. - Sindirim sistemi: Lif açısından zengin olup, sindirim sistemini destekler. Ancak, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Aşırı tüketim, kilo alımına neden olabilir.