• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Balık.akan ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #DenizÜrünleri
    • #Beslenme
    • #Omega3
    • #Kolesterol

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kalkan balığı, besleyici ve lezzetli bir deniz ürünü olarak çeşitli faydalar sağlar:
    1. Omega-3 Yağ Asitleri: Kalkan balığı, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve bu asitler kansere ve tümör oluşumuna karşı koruma sağlar 12.
    2. Kolesterol Dengesi: Kolesterol seviyesini düzenler 1.
    3. Kemik Gelişimi: Kalsiyum kaynağı olduğundan, kemik gelişimine yardımcı olur 13.
    4. Beyinsel Gelişim: Düzenli tüketim, beyinsel gelişime katkı sağlar 1.
    5. Cilt Sağlığı: Cildin kırışmasını önler ve daha genç görünmeyi sağlar 1.
    Ayrıca, kalkan balığı günün her saatinde avlanabilir ve avlandıktan sonra 24 saat boyunca canlı kalabilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. carrefoursa.com
        1
      2. haberturk.com
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. albashop.com.tr
        4
      5. vitaminrehberi.com
        5

    • Kolesterolü dengeleyen diğer besinler nelerdir?

    • Balık tüketimi cilt sağlığını nasıl etkiler?

    • Kalkan balığı nasıl pişirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Balık Akan hangi balıklara iyi gelir?

    Balık akanı olarak belirtilen bir balık türü bulunmamaktadır. Ancak, genel olarak omega-3 açısından zengin balıkların sağlığa faydalı olduğu bilinmektedir. İşte bazı omega-3 kaynağı olan balıklar: Somon: Beyin aktivitelerini harekete geçirerek hafızayı güçlendirir. Alabalık: Bağışıklık ve sinir sisteminin direnç kazanmasına yardımcı olur. Uskumru: Kalp sağlığını korur, trigliserit seviyelerini düşürür ve kan basıncını düzenler. Palamut: Yüksek protein ve D vitamini içerir, kanın damarda daha akışkan olmasını sağlar. Lüfer: Kalp sağlığını destekler, magnezyum sayesinde kalp ritmini düzenler.
    • #Sağlık
    • #Balık
    • #Omega-3
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5ep60":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fbalik-akan-ne-ise-yarar-1458698508%3Flr%3D213%26ncrnd%3D773","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2586212821755080653","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755080725311230-8692356120446731364-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ep6w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5ep61":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ep6w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5ep62":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kalkan balığı, **besleyici ve lezzetli bir deniz ürünü** olarak çeşitli faydalar sağlar:\n\n1. **Omega-3 Yağ Asitleri**: Kalkan balığı, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve bu asitler kansere ve tümör oluşumuna karşı koruma sağlar [```1```](https://www.carrefoursa.com/blog/kalkan-baligi/)[```2```](https://www.haberturk.com/kalkan-baligi-nasil-yenir-tuketilir-kalkan-baliginin-faydalari-nelerdir-htfd-3748312).\n2. **Kolesterol Dengesi**: Kolesterol seviyesini düzenler [```1```](https://www.carrefoursa.com/blog/kalkan-baligi/).\n3. **Kemik Gelişimi**: Kalsiyum kaynağı olduğundan, kemik gelişimine yardımcı olur [```1```](https://www.carrefoursa.com/blog/kalkan-baligi/)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kalkan-baligi-nasil-yapilir-faydalari-nelerdir/).\n4. **Beyinsel Gelişim**: Düzenli tüketim, beyinsel gelişime katkı sağlar [```1```](https://www.carrefoursa.com/blog/kalkan-baligi/).\n5. **Cilt Sağlığı**: Cildin kırışmasını önler ve daha genç görünmeyi sağlar [```1```](https://www.carrefoursa.com/blog/kalkan-baligi/).\n\nAyrıca, kalkan balığı günün her saatinde avlanabilir ve avlandıktan sonra 24 saat boyunca canlı kalabilir [```1```](https://www.carrefoursa.com/blog/kalkan-baligi/)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kalkan-baligi-nasil-yapilir-faydalari-nelerdir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.carrefoursa.com/blog/kalkan-baligi/","title":"Fırında Kalkan Balığı Tarifi L Özellikleri & Faydaları","shownUrl":"https://www.carrefoursa.com/blog/kalkan-baligi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.haberturk.com/kalkan-baligi-nasil-yenir-tuketilir-kalkan-baliginin-faydalari-nelerdir-htfd-3748312","title":"Habertürk: Kalkan Balığı Nasıl Yenir, Tüketilir?","shownUrl":"https://www.haberturk.com/kalkan-baligi-nasil-yenir-tuketilir-kalkan-baliginin-faydalari-nelerdir-htfd-3748312"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kalkan-baligi-nasil-yapilir-faydalari-nelerdir/","title":"Kalkan Balığı Nasıl Yapılır? Faydaları... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kalkan-baligi-nasil-yapilir-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.albashop.com.tr/kalkan-baligi-ozellikleri-nelerdir","title":"Kalkan Balığı Faydaları & Özellikleri Nelerdir? | Albashop","shownUrl":"https://www.albashop.com.tr/kalkan-baligi-ozellikleri-nelerdir"},{"sourceId":5,"url":"https://vitaminrehberi.com/saglikli-besinler/balik-yaginin-faydalari-ne-ise-yarar/","title":"Balık Yağının Faydaları: Ne İşe Yarar? - Vitamin Rehberi","shownUrl":"https://vitaminrehberi.com/saglikli-besinler/balik-yaginin-faydalari-ne-ise-yarar/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Balık.akan ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"#DenizÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega3"},{"href":"/yacevap/t/kolesterol","text":"#Kolesterol"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kolesterolü dengeleyen diğer besinler nelerdir?","url":"/search?text=Kolesterol%C3%BC+dengeleyen+besinler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Balık tüketimi cilt sağlığını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Bal%C4%B1k+t%C3%BCketiminin+cilt+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kalkan balığı nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Kalkan+bal%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+pi%C5%9Firilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bal%C4%B1k.akan+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2586212821755080653","reqid":"1755080725311230-8692356120446731364-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755080725311230-8692356120446731364-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ep6w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5ep63":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cgtnturk.com/sagliga-faydali-3-balik-hangisi-belli-oldu-ne-cinekop-ne-istavrit-en-saglikli-balik-bakin-neymis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidavitrini.com.tr/yiyecek-icecek/iste-en-faydali-balik-cesitleri-h12713.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/hayat/hangi-balik-neye-iyi-geliyor-3396180?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/balik-yagi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/ekim-ayinda-hangi-baliklar-yenir-7-balik-ve-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/balik-akan-hangi-baliklara-iyi-gelir-1661736516","header":"Balık Akan hangi balıklara iyi gelir?","teaser":"Balık akanı olarak belirtilen bir balık türü bulunmamaktadır. Ancak, genel olarak omega-3 açısından zengin balıkların sağlığa faydalı olduğu bilinmektedir. İşte bazı omega-3 kaynağı olan balıklar: Somon: Beyin aktivitelerini harekete geçirerek hafızayı güçlendirir. Alabalık: Bağışıklık ve sinir sisteminin direnç kazanmasına yardımcı olur. Uskumru: Kalp sağlığını korur, trigliserit seviyelerini düşürür ve kan basıncını düzenler. Palamut: Yüksek protein ve D vitamini içerir, kanın damarda daha akışkan olmasını sağlar. Lüfer: Kalp sağlığını destekler, magnezyum sayesinde kalp ritmini düzenler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ep6w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5ep64":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ep6w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5ep65":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ep6w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}