İncirin en büyük faydalarından biri, sindirim sistemine olan olumlu etkileridir. Diğer önemli faydaları ise şunlardır: - Tansiyonu düzenlemeye yardımcı olur: Potasyum içeriği sayesinde kan basıncını dengeleyerek yüksek veya düşük tansiyon gibi sorunları önler. - Bağışıklık sistemini güçlendirir: A, C ve K vitaminleri ile antioksidanlar içerir, bu da vücudun direncini artırır ve hastalıklara karşı korur. - Kilo vermeye destek olur: Kan şekerini dengeleyerek uzun süre tokluk sağlar. - Kemik sağlığını iyileştirir: Kalsiyum ve magnezyum içeriği ile kemiklerin gelişimine ve güçlenmesine katkıda bulunur.