• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Araşidonat hangi besinlerde bulunur?

    • #Beslenme
    • #Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Araşidonat, araşidonik asit anlamına gelmektedir ve bu asit, aşağıdaki besinlerde bulunur:
    • Hayvansal gıdalar: Etler (özellikle sığır eti), balık, süt ürünleri ve yumurtalar 125.
    • Deniz ürünleri: Midye ve karides gibi türler 35.
    • Bazı bitkisel kaynaklar: Yer fıstığı yağı 3.
    Vejetaryenler, omnivor diyetlere sahip olanlara göre genellikle daha düşük araşidonik asit seviyelerine sahiptir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. feeddi.com
        1
      2. atamanchemicals.com
        2
      3. supplementansiklopedisi.com
        3
      4. anadolusaglik.org
        4
      5. birbes.com
        5

    • Hangi bitkisel besinler araşidonat içerir?

    • Araşidonik asit nasıl sentezlenir?

    • Araşidonatın sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Araşidonik asit ne işe yarar?

    Araşidonik asidin bazı işlevleri: Kas büyümesi ve anabolizma. Enflamasyon sinyallemesi. Beyin sağlığı. Erken nörolojik gelişim. Oksidatif stres. Araşidonik asit, diyetteki linoleik asitten sentezlenebilir veya et, yumurta ve bazı balıklardan alınabilir. Araşidonik asit takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #YağAsitleri
    • #Biyokimya
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5ls80":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Farasidonat-hangi-besinlerde-bulunur-2206267441%3Flr%3D213%26ncrnd%3D39403","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9782814711755112497","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755112530659939-13506498788194506439-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-12-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ls8w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5ls81":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ls8w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5ls82":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Araşidonat, **araşidonik asit** anlamına gelmektedir ve bu asit, aşağıdaki besinlerde bulunur:\n\n* **Hayvansal gıdalar**: Etler (özellikle sığır eti), balık, süt ürünleri ve yumurtalar [```1```](https://tr.m.wikipedia.org/wiki/Ara%C5%9Fidonat)[```2```](https://atamanchemicals.com/arachidonic-acid_u32541/?lang=TR)[```5```](https://feeddi.com/arasidonik-asit-hangi-besinlerde-bulunur).\n* **Deniz ürünleri**: Midye ve karides gibi türler [```3```](https://www.birbes.com/arasidonik-asit-nedir-etkileri-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur-8641/)[```5```](https://feeddi.com/arasidonik-asit-hangi-besinlerde-bulunur).\n* **Bazı bitkisel kaynaklar**: Yer fıstığı yağı [```3```](https://www.birbes.com/arasidonik-asit-nedir-etkileri-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur-8641/).\n\nVejetaryenler, omnivor diyetlere sahip olanlara göre genellikle daha düşük araşidonik asit seviyelerine sahiptir [```2```](https://atamanchemicals.com/arachidonic-acid_u32541/?lang=TR).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://feeddi.com/arasidonik-asit-hangi-besinlerde-bulunur","title":"Araşidonik Asit Hangi Besinlerde Bulunur","shownUrl":"https://feeddi.com/arasidonik-asit-hangi-besinlerde-bulunur"},{"sourceId":2,"url":"https://atamanchemicals.com/arachidonic-acid_u32541/?lang=TR","title":"ARAŞİDONİK ASİT - Ataman Kimya","shownUrl":"https://atamanchemicals.com/arachidonic-acid_u32541/?lang=TR"},{"sourceId":3,"url":"https://supplementansiklopedisi.com/arasidonik-asit-aa-nedir/","title":"Araşidonik Asit (Arachidonic Acid) Nedir ? | Bilimsel...","shownUrl":"https://supplementansiklopedisi.com/arasidonik-asit-aa-nedir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-ne-ise-yarar","title":"A Vitamini Nelerde Var? A Vitamini Ne İşe Yarar? | Anadolu...","shownUrl":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-ne-ise-yarar"},{"sourceId":5,"url":"https://www.birbes.com/arasidonik-asit-nedir-etkileri-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur-8641/","title":"Araşidonik Asit Nedir? Etkileri Nelerdir? Hangi Besinlerde...","shownUrl":"https://www.birbes.com/arasidonik-asit-nedir-etkileri-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur-8641/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Araşidonat hangi besinlerde bulunur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hangi bitkisel besinler araşidonat içerir?","url":"/search?text=Bitkisel+ara%C5%9Fidonat+kaynaklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Araşidonik asit nasıl sentezlenir?","url":"/search?text=Ara%C5%9Fidonik+asit+nas%C4%B1l+sentezlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Araşidonatın sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Ara%C5%9Fidonat%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ara%C5%9Fidonat+hangi+besinlerde+bulunur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9782814711755112497","reqid":"1755112530659939-13506498788194506439-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-12-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755112530659939-13506498788194506439-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-12-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ls8w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5ls83":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vegananaliz.com/tr/blog/detay/arasidonik-asit-vegan-midir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.knowway.org/tr/ara%C5%9Fidonik-asit-sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9Fa-potansiyel-faydalar%C4%B1-ve-enflamasyondaki-rol%C3%BC?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://supplementansiklopedisi.com/arasidonik-asit-aa-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/tr.nutramont.com/Arachidonic-Acid.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ataman-chemicals.com/urunler/arasidonik-asit-3792.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/arasidonik-asit-ne-ise-yarar-2080652847","header":"Araşidonik asit ne işe yarar?","teaser":"Araşidonik asidin bazı işlevleri: Kas büyümesi ve anabolizma. Enflamasyon sinyallemesi. Beyin sağlığı. Erken nörolojik gelişim. Oksidatif stres. Araşidonik asit, diyetteki linoleik asitten sentezlenebilir veya et, yumurta ve bazı balıklardan alınabilir. Araşidonik asit takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yagasitleri","text":"#YağAsitleri"},{"href":"/yacevap/t/biyokimya","text":"#Biyokimya"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ls8w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5ls84":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ls8w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5ls85":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ls8w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}