• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    4 yapraklı yonca besin grupları nelerdir?

    • #Beslenme
    • #SağlıklıYaşam

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dört yapraklı yonca besin grupları şunlardır:
    1. Süt Grubu: Süt, yoğurt, peynir, kefir, ayran vb. 123.
    2. Et, Yumurta ve Kurubaklagil Grubu: Kırmızı et, balık, tavuk, yumurta, kurubaklagiller (nohut, fasulye, mercimek vb.), yağlı tohumlar (badem, fındık, ceviz vb.) 123.
    3. Ekmek ve Tahıl Grubu: Ekmek, tahıl (buğday, pirinç, mısır, yulaf, arpa vb.) ve tahıl ürünleri (makarna, bulgur, erişte, un vb.) 123.
    4. Sebze ve Meyve Grubu: Tüm meyve ve sebzeler 123.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. instagram.com
        1
      2. medium.com
        2
      3. 3
      4. gencgelisim.com
        4
      5. haber7.com
        5

    • Tahıl ürünleri nasıl tüketilmelidir?

    • Süt ürünleri hangi vitaminleri içerir?

    • Dört yapraklı yonca besin grupları nasıl dengelenir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yonca en çok hangi besin içerir?

    Yonca, protein, kalsiyum ve diğer mineraller açısından zengin bir yem bitkisidir. Ayrıca yonca, B, C, D, E ve K vitaminleri de içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Mineraller
    5 kaynak

    En çok proteinli yonca hangisi?

    Yonca filizi, yoncanın en çok proteinli türüdür. 100 gram yonca filizi yaklaşık 4 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yonca
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kx3v0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F4-yaprakli-yonca-besin-gruplari-nelerdir-2462897845%3Flr%3D213%26ncrnd%3D63543","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1754092121754698164","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754698235620058-209786021933422428-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-299-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kx3vw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kx3v1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kx3vw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kx3v2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Dört yapraklı yonca besin grupları** şunlardır:\n\n1. **Süt Grubu**: Süt, yoğurt, peynir, kefir, ayran vb. [```1```](https://medium.com/@rumeysayolcu/beslenmede-d%C3%B6rt-yaprakl%C4%B1-yonca-modeli-kullan%C4%B1m%C4%B1-53a25b9353a5)[```2```](https://momentumsaglik.com/dort-yaprakli-yonca/)[```3```](https://blog.milliyet.com.tr/ogunlerinize-4-yaprakli-yonca-sistemi/Blog/?BlogNo=530372).\n2. **Et, Yumurta ve Kurubaklagil Grubu**: Kırmızı et, balık, tavuk, yumurta, kurubaklagiller (nohut, fasulye, mercimek vb.), yağlı tohumlar (badem, fındık, ceviz vb.) [```1```](https://medium.com/@rumeysayolcu/beslenmede-d%C3%B6rt-yaprakl%C4%B1-yonca-modeli-kullan%C4%B1m%C4%B1-53a25b9353a5)[```2```](https://momentumsaglik.com/dort-yaprakli-yonca/)[```3```](https://blog.milliyet.com.tr/ogunlerinize-4-yaprakli-yonca-sistemi/Blog/?BlogNo=530372).\n3. **Ekmek ve Tahıl Grubu**: Ekmek, tahıl (buğday, pirinç, mısır, yulaf, arpa vb.) ve tahıl ürünleri (makarna, bulgur, erişte, un vb.) [```1```](https://medium.com/@rumeysayolcu/beslenmede-d%C3%B6rt-yaprakl%C4%B1-yonca-modeli-kullan%C4%B1m%C4%B1-53a25b9353a5)[```2```](https://momentumsaglik.com/dort-yaprakli-yonca/)[```3```](https://blog.milliyet.com.tr/ogunlerinize-4-yaprakli-yonca-sistemi/Blog/?BlogNo=530372).\n4. **Sebze ve Meyve Grubu**: Tüm meyve ve sebzeler [```1```](https://medium.com/@rumeysayolcu/beslenmede-d%C3%B6rt-yaprakl%C4%B1-yonca-modeli-kullan%C4%B1m%C4%B1-53a25b9353a5)[```2```](https://momentumsaglik.com/dort-yaprakli-yonca/)[```3```](https://blog.milliyet.com.tr/ogunlerinize-4-yaprakli-yonca-sistemi/Blog/?BlogNo=530372).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.instagram.com/p/CZha98DL6yV/","title":"Hacettepe Üniversitesi'nin Geliştirmiş Olduğu Dört Yapraklı...","shownUrl":"https://www.instagram.com/p/CZha98DL6yV/"},{"sourceId":2,"url":"https://medium.com/@rumeysayolcu/beslenmede-d%C3%B6rt-yaprakl%C4%B1-yonca-modeli-kullan%C4%B1m%C4%B1-53a25b9353a5","title":"Beslenmede Dört Yapraklı Yonca Modeli Kullanımı | Medium","shownUrl":"https://medium.com/@rumeysayolcu/beslenmede-d%C3%B6rt-yaprakl%C4%B1-yonca-modeli-kullan%C4%B1m%C4%B1-53a25b9353a5"},{"sourceId":3,"url":"www.muratbas.com.tr/koruyucu-saglik/dort-yaprakli-yonca-ile-yeterli-ve-dengeli-beslenmek-mumkun/","title":"Dört Yapraklı Yonca ile Yeterli ve Dengeli Beslenmek Mümkün","shownUrl":"www.muratbas.com.tr/koruyucu-saglik/dort-yaprakli-yonca-ile-yeterli-ve-dengeli-beslenmek-mumkun/"},{"sourceId":4,"url":"https://gencgelisim.com/kategoriler/saglikli-yasam/5345-4-yaprakli-yonca-beslenme-modeli.html","title":"4 Yapraklı Yonca Beslenme... - Genç Gelişim Kişisel Gelişim","shownUrl":"https://gencgelisim.com/kategoriler/saglikli-yasam/5345-4-yaprakli-yonca-beslenme-modeli.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.haber7.com/saglikli-yasam/haber/1259946-4-yaprakli-yonca-yontemiyle-kurtulun","title":"4 Yapraklı Yonca Yöntemiyle Kurtulun! - Haber 7 Sağlıklı...","shownUrl":"https://www.haber7.com/saglikli-yasam/haber/1259946-4-yaprakli-yonca-yontemiyle-kurtulun"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"4 yapraklı yonca besin grupları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tahıl ürünleri nasıl tüketilmelidir?","url":"/search?text=Tah%C4%B1l+%C3%BCr%C3%BCnleri+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilmeli&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Süt ürünleri hangi vitaminleri içerir?","url":"/search?text=S%C3%BCt+%C3%BCr%C3%BCnlerinde+bulunan+vitaminler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Dört yapraklı yonca besin grupları nasıl dengelenir?","url":"/search?text=D%C3%B6rt+yaprakl%C4%B1+yonca+besin+gruplar%C4%B1+nas%C4%B1l+dengelenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=4+yaprakl%C4%B1+yonca+besin+gruplar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1754092121754698164","reqid":"1754698235620058-209786021933422428-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-299-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754698235620058-209786021933422428-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-299-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kx3vw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kx3v3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.muhammetelma.com.tr/blog/yonca-yetistiriciligi/60?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.amasyadsyb.org/sut/yembitki/15?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ufuktarim.com/yonca-yetistiriciligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tarfin.com/blog/yonca-yetistiriciligi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/yiyecek/yonca/protein?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yonca-en-cok-hangi-besin-icerir-2431019969","header":"Yonca en çok hangi besin içerir?","teaser":"Yonca, protein, kalsiyum ve diğer mineraller açısından zengin bir yem bitkisidir. Ayrıca yonca, B, C, D, E ve K vitaminleri de içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/yiyecek/yonca/protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trmedbook.com/bitki-gucu-en-proteinli-10-sebzeler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/protein-iceren-besinler/hg-2752?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarimdan.com/protein-orani-yuksek-yonca-P74724?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mlgram.com/yonca-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-proteinli-yonca-hangisi-3749951816","header":"En çok proteinli yonca hangisi?","teaser":"Yonca filizi, yoncanın en çok proteinli türüdür. 100 gram yonca filizi yaklaşık 4 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yonca","text":"#Yonca"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kx3vw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kx3v4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kx3vw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kx3v5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kx3vw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}