• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 günde 1 litre süt yapmak için ne yemeli?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Emzirme
    • #SütÜretimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 günde 1 litre süt yapmak için aşağıdaki besinleri tüketmek faydalı olabilir:
    1. Su: Vücut fonksiyonlarının normal çalışması ve süt üretimi için yeterli miktarda su içmek önemlidir 12.
    2. Yulaf: B vitaminleri açısından zengin olup, süt üretimini artırır 13.
    3. Kuru meyveler: Üzüm ve yaban mersini gibi kuru meyveler, B vitamini içerir ve gaz oluşumunu önler 1.
    4. Hurma: Emziren anneler için süt kaynağı bir besindir 12.
    5. Rezene çayı: Gaz oluşumunu önleyen ve süt yapıcı etkisi olan bir bitkidir 13.
    Bu besinlerin yanı sıra, dengeli ve çeşitli bir diyet uygulamak da süt üretimini destekler. Beslenme düzenine geçmeden önce bir uzmana danışmak önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefisyemektarifleri.com
        1
      2. webtekno.com
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. posta.com.tr
        4
      5. anneysen.com
        5

    • Hurma emziren anneler için neden önemlidir?

    • Kuru meyveler neden gaz oluşumunu önler?

    • Rezene çayının süt yapıcı etkisi nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jema0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-gunde-1-litre-sut-yapmak-icin-ne-yemeli-3391439532%3Flr%3D213%26ncrnd%3D1934","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9626868551753889633","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753889654976874-8111727438580424172-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-136-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jemaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jema1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jemaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jema2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 günde 1 litre süt yapmak için aşağıdaki besinleri tüketmek faydalı olabilir:\n\n1. **Su**: Vücut fonksiyonlarının normal çalışması ve süt üretimi için yeterli miktarda su içmek önemlidir [```1```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sut-yapan-yiyecekler/)[```2```](https://www.webtekno.com/annelerde-sut-yapan-yiyecekler-nelerdir-h125617.html).\n2. **Yulaf**: B vitaminleri açısından zengin olup, süt üretimini artırır [```1```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sut-yapan-yiyecekler/)[```3```](https://tugbayaprak.com/sut-yapan-yiyecekler-icecekler-besinler/).\n3. **Kuru meyveler**: Üzüm ve yaban mersini gibi kuru meyveler, B vitamini içerir ve gaz oluşumunu önler [```1```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sut-yapan-yiyecekler/).\n4. **Hurma**: Emziren anneler için süt kaynağı bir besindir [```1```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sut-yapan-yiyecekler/)[```2```](https://www.webtekno.com/annelerde-sut-yapan-yiyecekler-nelerdir-h125617.html).\n5. **Rezene çayı**: Gaz oluşumunu önleyen ve süt yapıcı etkisi olan bir bitkidir [```1```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sut-yapan-yiyecekler/)[```3```](https://tugbayaprak.com/sut-yapan-yiyecekler-icecekler-besinler/).\n\nBu besinlerin yanı sıra, dengeli ve çeşitli bir diyet uygulamak da süt üretimini destekler. Beslenme düzenine geçmeden önce bir uzmana danışmak önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sut-yapan-yiyecekler/","title":"Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sut-yapan-yiyecekler/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.webtekno.com/annelerde-sut-yapan-yiyecekler-nelerdir-h125617.html","title":"Annelerde Süt Yapan Yiyecekler Nelerdir? - Webtekno","shownUrl":"https://www.webtekno.com/annelerde-sut-yapan-yiyecekler-nelerdir-h125617.html"},{"sourceId":3,"url":"https://tugbayaprak.com/sut-yapan-yiyecekler-icecekler-besinler/","title":"Süt Yapan / Anne Sütü Artıran Yiyecekler","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/sut-yapan-yiyecekler-icecekler-besinler/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/sut-diyeti-listesi-sut-diyeti-nasil-yapilir-1-haftada-kac-kilo-verilir-2312665","title":"Süt Diyeti Listesi: Süt Diyeti Nasıl Yapılır? 1 Haftada Kaç Kilo...","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/sut-diyeti-listesi-sut-diyeti-nasil-yapilir-1-haftada-kac-kilo-verilir-2312665"},{"sourceId":5,"url":"https://www.anneysen.com/bebek/makale/emzirme-anne-sutu-yapan-yiyecekler_1151","title":"Süt Yapan Yiyecekler Neler? | Anneysen","shownUrl":"https://www.anneysen.com/bebek/makale/emzirme-anne-sutu-yapan-yiyecekler_1151"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 günde 1 litre süt yapmak için ne yemeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/emzirme","text":"#Emzirme"},{"href":"/yacevap/t/suturetimi","text":"#SütÜretimi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hurma emziren anneler için neden önemlidir?","url":"/search?text=Hurman%C4%B1n+emziren+annelere+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kuru meyveler neden gaz oluşumunu önler?","url":"/search?text=Kuru+meyveler+gaz+olu%C5%9Fumunu+nas%C4%B1l+%C3%B6nler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Rezene çayının süt yapıcı etkisi nasıl çalışır?","url":"/search?text=Rezene+%C3%A7ay%C4%B1n%C4%B1n+s%C3%BCt+yap%C4%B1c%C4%B1+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+g%C3%BCnde+1+litre+s%C3%BCt+yapmak+i%C3%A7in+ne+yemeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9626868551753889633","reqid":"1753889654976874-8111727438580424172-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-136-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753889654976874-8111727438580424172-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-136-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jemaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jema3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jemaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jema4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jemaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jema5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jemaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}