• Buradasın

    1 adet söğüş dürüm kaç kalori?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet söğüş dürümün kaç kalori olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, söğüşün 100 gramında 15 kalori, 1 porsiyonunda (100 gram) ise 15 kalori bulunmaktadır 14.
    Söğüş, domates, salatalık, biber gibi sebzelerin iri iri doğranması ile elde edilir 14. C vitamini, folik asit ve lif açısından zengindir 14. Yağ ilavesi yapılmadığı sürece sınırsız tüketilebilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. diyetarkadasim.com
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. fitekran.com
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Söğüş diyette yenir mi?

    Söğüş, diyette tüketilebilecek sağlıklı bir seçenektir. Söğüş, düşük kalorili bir besin olup, C vitamini, folik asit ve lif açısından zengindir. Ancak, söğüşün porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir, çünkü aşırı tüketim, vücudun günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamasını engelleyebilir.
    5 kaynak

    1 adet soslu dürüm kilo aldırır mı?

    1 adet soslu dürüm, özellikle Hatay usulü soslu tavuk dürüm, kilo aldırabilir. Bu dürümün kalori değeri yaklaşık 490 kcal'dir. Dürüm, içeriğindeki yüksek yağ ve kalori nedeniyle kilo alımına katkıda bulunabilir, özellikle düzenli ve aşırı tüketildiğinde. Diyet yaparken dürüm tüketilecekse, sağlıklı malzemelerden hazırlanmış ve soslar ile yağ miktarı minimum olan seçenekler tercih edilmelidir.
    5 kaynak