• Buradasın

    1 adet galeta kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet galeta genellikle 98 kalori içerir 135.
    Ancak, galetanın türüne göre kalori miktarı değişiklik gösterebilir:
    • Kepekli galeta: 68 kalori 35.
    • Susamlı galeta: 45 kalori 25.
    • Yulaflı galeta: 17 kalori 5.
    • Tam buğday galeta: 32 kalori 5.
    • Yaprak galeta: 58 kalori 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. gozdeyemekler.com
        4
      5. besindegeri.gen.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette galeta yenir mi?

    Diyette galeta tüketmek mümkündür, ancak miktarına dikkat edilmelidir. Kepekli galeta, düşük kalori içeriği nedeniyle diyetlerde tercih edilebilir. Ara öğünlerde bir veya iki galeta tüketmek, besleyici özelliği nedeniyle diyetisyenler tarafından önerilebilir. Aşırı tüketim, kilo alımına neden olabilir. Diyet yaparken galeta tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Kıtır Galeta sağlıklı mı?

    Kıtır galeta, doğru miktarlarda tüketildiğinde sağlığa birçok fayda sağlayabilir. Galetanın bazı faydaları: Sindirimi destekler. Tok tutar ve kilo kontrolünü destekler. Enerji verir. Çeşitlendirilmiş beslenme imkanı sunar. Galetanın bazı zararları: Fazla tüketimi kilo alımına neden olabilir. Marketten satın alınan galeta unu, raf ömrü için bazı katkı maddeleri içerebilir. Galeta tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak