Vücut Kitle İndeksi (VKİ) değeri, kişinin boyuna göre ideal kiloda olup olmadığını gösterir. VKİ değerleri ve anlamları: 0 - 18,4: Zayıf. 18,5 - 24,9: Normal, ideal kiloda. 25 - 29,9: Fazla kilolu. 30 ve üzeri: Obez. Sağlıklı bir VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır. VKİ, sağlık durumunu anlamak için tek başına yeterli değildir; vücut yağ oranı, kas kütlesi ve yağın vücutta nerede toplandığı gibi faktörleri dikkate almaz. VKİ'nizi hesaplamak veya ideal kilonuz hakkında daha fazla bilgi almak için aşağıdaki siteleri ziyaret edebilirsiniz: acibadem.com.tr; kolaysaglik.net; vucut-kitle-endeksi.hesaplama.net.