Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Üst bant direnci ifadesi, iki farklı bağlamda kullanılabilir:
- Fitness ve Antrenman: Direnç bantları, kuvvet antrenmanı ve rehabilitasyon için kullanılan elastik bantlardır 34. Bu bantlar, egzersiz sırasında kaslara belirli bir miktarda kuvvet uygulayarak onları çalıştırır ve özellikle omuz, diz ve kalça yaralanmalarının tedavisinde faydalıdır 3. Üst bant, bu direnç bantlarının bir parçası olarak, genellikle omuz kaslarını hedef alan egzersizlerde kullanılır 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: