Tuz lambalarının işe yarayıp yaramadığı konusunda kesin bir bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Ancak, bazı faydaları olduğu düşünülmektedir: - Havayı arındırma: Negatif iyonlar yayarak havadaki toz, alerjen ve diğer zararlı partikülleri azaltabilir. - Stresi azaltma: Sakinleştirici bir ışık yayarak zihinsel yorgunluğu ve stresi hafifletebilir. - Uyku kalitesini artırma: Melatonin üretimini destekleyerek daha iyi bir uyku sağlayabilir. - Solunum yollarına iyi gelme: Astım ve alerji gibi durumlarda solunum yollarını rahatlatabilir. Tuz lambalarının sahte olup olmadığını anlamak için, yaydığı ışığın çok parlak olmaması, çok hafif olmaması ve neme maruz kaldığında zarar görmesi gibi özelliklere dikkat edilmelidir.