Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
RDA (Recommended Dietary Allowance), toplumun yaklaşık %98'inin besin ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli olan günlük besin miktarını belirler 12.
RDA değerleri, hazır gıdaların paketlerinde % olarak yer alır ve bu, paket içeriğindeki besinlerin, normal bir kişinin günlük alması gereken besin miktarının yüzde kaçını karşıladığını belirtir 12.
Ancak, RDA değerleri herkes için aynı değildir; yaş, cinsiyet ve hareketlilik seviyesine göre değişiklik gösterir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: