Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yüzme oyununda temel kurallar şu şekildedir:
- Solunum tekniği 5. Serbest yüzmede, her nefeste başka bir kol vuruşunda kafa yan çevrilerek nefes alınır 5. Diğer stillerde uygun solunum desenlerine dikkat edilmelidir 5.
- Vücut pozisyonu 5. Yüzme sırasında vücut düzgün bir pozisyonda olmalıdır 5.
- Kol ve bacak tekniği 5. Yüzme stillerine bağlı olarak, uygun kol ve bacak teknikleri uygulanmalıdır 5.
- Yön ve rotasyon 5. Yüzme sırasında doğru yönde ilerlemek için rotasyon önemlidir 5.
- Başın yerleşimi 5. Yüzme sırasında baş, omurga ile hizalanmalı ve suyun üzerinde sabit bir noktaya bakılmalıdır 5.
- İtme ve çekiş 5. Kol ve bacak vuruşlarında uygun itme ve çekiş teknikleri kullanılmalıdır 5.
- Dönüş ve start 5. Havuz yarışlarında, dönüş ve start teknikleri önemlidir 5.
Ayrıca, yüzme yarışmalarında ek kurallar da bulunmaktadır, örneğin:
- Bir yüzücünün hak elde edebilmesi için öngörülen mesafeyi tek başına yüzüp bitirmesi gerekir 2.
- Bir yüzücünün yarışı başladığı kulvarda bitirmesi gerekir 2.
- Dönüşlerde kulvarın veya havuzun sonundaki duvara fiziksel temas yapılması gerekir 2.
Bu kurallar, yüzme stiline ve yarışın türüne göre değişiklik gösterebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: