Yüksek çıkış, orta ve uzun mesafeli koşu yarışlarında kullanılır. Bu yarışlar arasında 800 metre, 1500 metre, maraton gibi mesafeler bulunur. Yüksek çıkışta, start çizgisinin arkasında hazırlanan atletler, kuvvetli ayakları arkaya alarak bekler ve start verildiğinde kademeli olarak hızlanarak koşuya başlar.