• Buradasın

    Wingeht testi kaç saniye?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Wingate testi 30 saniye sürer 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    Wingate testi nedir?

    Wingate testi, anaerobik güç ve kapasiteyi değerlendirmek amacıyla kullanılan bir egzersiz testidir. Test sırasında üç temel değişken ölçülür: 1. Zirve güç çıkışı: Test sırasında elde edilen en yüksek güç. 2. Ortalama güç çıkışı: 30 saniyelik test boyunca ortalama güç. 3. Yorgunluk endeksi: 30 saniyelik test boyunca güç çıkışındaki düşüş oranı. Wingate testi, antrenman programlarının etkinliğini ve atletik potansiyeli değerlendirmek için araştırma ve uygulamalı ortamlarda yaygın olarak kullanılmaktadır.