• Buradasın

    Wingeht testi kaç saniye?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Wingate Anaerobik Testi (WAnT), 30 saniye boyunca vücut ağırlığına dayanan sabit bir yüke karşı maksimum hızla pedal çevirmeyi kapsar 125.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    Wingate testi nedir?

    Wingate Anaerobik Güç Testi, 1970 yılında İsrail'deki Wingate Enstitüsü'nde geliştirilmiş bir testtir. Amaçları: Anaerobik güç ve kapasiteyi ölçmek; Atletik performansı, özellikle kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersizlerdeki performansı değerlendirmek; Antrenman programlarının etkinliğini belirlemek. Uygulama: Test, bisiklet ergometresinde 30 saniye boyunca maksimum eforla pedal çevirmeyi içerir. Direnç, sporcunun vücut ağırlığının bir yüzdesine göre ayarlanır. Test sırasında zirve güç çıkışı, ortalama güç çıkışı ve yorgunluk endeksi gibi değerler ölçülür. Wingate testi, basit, güvenli ve objektif bir test olarak kabul edilir.