Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Voleybolda plonjon yapmak için aşağıdaki adımlar takip edilmelidir:
- Hızla Yaklaşma: Oyuncu, topun düşmekte olduğu bölgeye doğru hızla yaklaşırken dengeli bir pozisyon alır 23.
- Yatay Pozisyona Geçiş: Top yere düşerken veya düşmekteyken, oyuncu vücudunu yatay bir pozisyona getirir 23. Bu, topa daha yakın bir seviyeye inmesini sağlar.
- Ellerin Konumlandırılması: Oyuncu, ellerini ve kollarını yere uzatırken avuç içlerini yukarı bakacak şekilde konumlandırır 23.
- Topa Temas: Oyuncu yere temas ettiğinde, elleri veya kollarıyla topa ulaşmaya çalışır 23. Bu, topun yere düşmesini engellemeyi veya oyuna devam etmeyi amaçlar.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: