• Buradasın

    Submaximal test nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Submaximal test, kişinin maksimum gücüne, hızına veya kapasitesine ulaşmadan yapılan fiziksel aktivite veya testtir 13.
    Submaximal testlerin bazı amaçları:
    • Maksimal çabaya gerek kalmadan kişinin kondisyon, dayanıklılık veya diğer fizyolojik parametrelerini değerlendirmek 13;
    • Düzenli takip ve antrenman planlamasında kullanmak 1.
    Submaximal testlere bazı örnekler:
    • Maksimal oksijen tüketiminin (%VO2max) %70-85 seviyesinde yapılan koşu testi 1;
    • Hafif tempoda yapılan bisiklet ergometresi testi 1.
    Submaximal testler, özellikle kalp hastaları veya yeni başlayan sporcular için daha güvenlidir ve yorgunluk ile sakatlanma riski daha düşüktür 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. xlathlete.com
        1
      2. testsforsports.com
        2
      3. livestrong.com
        3
      4. researchgate.net
        4
      5. en.wikipedia.org
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Submaksimal ne demek?

    Submaksimal kelimesi, "maksimal altı" anlamına gelir.
    5 kaynak

    Submaksimal egzersiz testi nedir?

    Submaksimal egzersiz testi, bireyin maksimum fizyolojik kapasitesini tam olarak zorlamadan, altında bir yoğunluk seviyesinde yapılan testtir. Submaksimal testlerin bazı özellikleri: Güvenlik: Maksimal testlere göre daha güvenlidir ve bireyin sağlık riskini azaltabilir. Stres düzeyi: Birey için daha az stresli bir deneyimdir. Ekipman gereksinimi: Genellikle daha az ekipman gerektirir ve uygulaması daha kolaydır. Sonuçların kesinliği: Kesin olmayan sonuçlar verebilir ve bireyin maksimum performansını tam olarak ölçemez. Motivasyon: Birey için daha az motive edici olabilir, çünkü bireyin fiziksel sınırlarını zorlamaz. Submaksimal testler, genellikle bireyin tahmini maksimum kalp atış hızı veya belirli bir alt eşik hızına dayanarak fiziksel uygunluk seviyesini değerlendirir.
    5 kaynak

    Maksimal ve submaksimal test nedir?

    Maksimal ve submaksimal testler, fiziksel uygunluk seviyesini değerlendirmek için kullanılan iki farklı test yöntemidir. Maksimal testler, bireyin maksimum fizyolojik kapasitesini ölçmek için yapılan testlerdir. Submaksimal testler ise, maksimal testlere göre daha güvenli ve daha az stresli olup, maksimum fizyolojik kapasiteyi tam olarak zorlamadan, altında kalan bir yoğunluk seviyesinde yapılır.
    5 kaynak