Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sporu en fazla 4-6 hafta bırakabilirsiniz 4. Bu süre zarfında kas kaybı yaşanmaya başlar, ancak kuvvet kaybı minimal düzeyde kalır 4.
Daha uzun süreli aralar, spor kazanımlarının gerilemesine neden olabilir 4.
En uygun spor programı için bir uzmana danışmanız önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: