Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sporda hangi tabanın daha iyi olduğu, yapılan spor türüne göre değişir. İşte bazı sporlar için önerilen taban türleri:
- Fitness ve ağırlık kaldırma: Düz ve kaymaz tabanlar, dengeyi artırır ve sakatlanma riskini azaltır 3.
- Basketbol: Ani duruş ve dönüşlere dayanıklı, ayak bileği desteği sağlayan yüksek bilekli modeller tercih edilmelidir 3.
- Tenis: Kortun yüzeyine uygun taban yapısı seçilmelidir; beton kortlar için daha kalın tabanlı ve balıksırtı desenli, toprak kortlar için daha hafif ve esnek tabanlar uygundur 13.
- Koşu: Yastıklama ve darbe emilimi yüksek tabanlar, özellikle hız odaklı koşular için daha hafif tabanlar tercih edilmelidir 24.
- Voleybol: Hafif, kaymaz ve iyi yastıklama sunan tabanlar, zıplama ve inişlerde diz ve ayak bileği yaralanmalarını önlemeye yardımcı olur 3.
- Trekking ve dağcılık: Su geçirmez, dayanıklı dış yüzeye ve sağlam tabana sahip ayakkabılar tercih edilmelidir 3.
Doğru taban seçimi, performansı artırırken sakatlanma riskini de azaltır 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: