Aikido shiho nage (dört yöne atış) tekniği şu adımlarla gerçekleştirilir: 1. Giriş: Nage (tekniği uygulayan kişi), uke'nin (tekniği alan kişi) önüne doğru bir hatta girer. 2. Dönme (tenkan): Nage, ön ayağı üzerinde dönerek ve arka ayak ile 90 ila 180 derecelik bir yarım daire çizerek dairesel bir hareketle döner. 3. Yakalama: Nage, uke'nin kolunu kavrar ve bileğini kendi omzuna doğru çeker. 4. Kesme hareketi: Nage, kolunu uzatarak ve bileğini ileriye doğru iterek uke'yi üzerinden atar. Bu teknik, denge bozma ve uke'nin enerjisini kullanarak onu etkisiz hale getirme prensiplerine dayanır.