Sambo dövüş sanatı, öğrenmesi zor bir spor dalıdır. Bu spor, tüm teknikler üzerinde mükemmel kontrol gerektirir ve yıllarca eğitim ve özveri ister. Sambo'da sporcuların, çevik, esnek olmaları ve farklı türde atışlar, eklem kilitleri, vuruşlar, tekmeler ve boğuş tekniklerini öğrenmeleri gerekir. Bu nedenle, Sambo'ya başlamak ve bu sporda ilerlemek için fiziksel antrenman ve fitness önemlidir.