Buradasın
Ronaldo gibi kas yapmak kaç yıl sürer?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Cristiano Ronaldo gibi kas yapmak için gereken süre, ortalama 6-7 yıl olarak belirtilmektedir 3.
Bu süre, kişinin düzenli beslenme ve spor yapma alışkanlıklarına, genetik özelliklerine ve uyguladığı antrenman ve beslenme programına bağlı olarak değişebilir. Ronaldo, bu vücuda 18 yaşından beri her gün düzenli olarak çalışarak ulaşmıştır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: