• Buradasın

    Paralel bar hareketleri nelerdir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Paralel bar hareketleri şunlardır:
    1. Swing Hareketleri: Glide swings (bacakları düz tutarak ileri-geri salınım) ve stride swings (bacakları değiştirerek ileri-geri salınım) 1.
    2. Dengeleme Hareketleri: L-sit (bacakları düz bir şekilde kaldırarak "L" pozisyonu) ve planche (vücudu paralel olarak yerde tutma) 1.
    3. Kuvvet Hareketleri: Dips (vücudu aşağı indirip yukarı itme), presses (oturarak ellerle vücudu yukarı itip handstand pozisyonu alma) 14.
    4. İleri Seviye Hareketler: Diamidov (ellerde handstand pozisyonunda vücut salınımı), giant (360 derece tam dönüş), Healy (180 derece dönüşle handstand'e geçiş) 1.
    Ayrıca, paralel barlar fizik tedavide de kullanılarak kas gücünü artırma, denge ve koordinasyonu geliştirme amaçlarıyla da uygulanabilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. synergygymnastics.co.uk
        1
      2. boyner.com.tr
        2
      3. fitnesstakimi.blogspot.com
        3
      4. yengecegitim.com
        4
      5. hergundahafit.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Paralel nedir?

    Paralel kelimesi farklı bağlamlarda çeşitli anlamlar taşır: 1. Matematik ve Coğrafya Terimi: Paralel, yerküresi üzerinde çizildiği varsayılan, Ekvator'a paralel çemberlerden her birine verilen addır ve aynı zamanda enlem olarak da bilinir. 2. Fiziksel Anlam: Paralel, aynı yönde hareket eden cisimlerin yer aldığı durumları tanımlar. 3. Genel Kullanım: Paralel, aynı zaman içinde gelişen veya aynı özellikleri gösteren olay, düşünce gibi durumlar için de kullanılır.
    5 kaynak

    Paralel bar ne işe yarar?

    Paralel bar farklı alanlarda çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Jimnastikte: Üst vücut gücü, denge ve esneklik gerektiren hareketlerin yapıldığı bir alettir. 2. Spor egzersizlerinde: Vücut ağırlığını kullanarak yapılan hareketlerde tercih edilir ve kas gücünü artırır, dayanıklılığı geliştirir. 3. Fizyoterapi ve rehabilitasyonda: Yürüme ve denge sorunları yaşayan hastaların tedavisinde kullanılır.
    5 kaynak

    Paralel barda hangi kaslar çalışır?

    Paralel barda yapılan egzersizlerde aşağıdaki kas grupları çalışır: Üst vücut kasları. Karın kasları. Paralel bar egzersizleri, denge, dayanıklılık ve esneklik gibi fiziksel yetenekleri de geliştirmeye yardımcı olabilir.
    5 kaynak