Antrenman sırasında önce büyük kasların mı yoksa küçük kasların mı çalıştırılacağı, kişinin hedeflerine ve fitness seviyesine bağlıdır13.
Genel olarak kabul edilen yöntem, büyük kas gruplarını önce çalıştırmaktır 24. Bu, dolaylı olarak küçük kas gruplarının da çalışmasını sağlar ve antrenmanın verimliliğini artırır 2.
Büyük kas grupları arasında bacak, sırt ve göğüs kasları yer alırken, küçük kas grupları önkol, baldır, omuz ve karın kaslarını içerir 13.
Kol kasları ve bacak kasları aynı değildir, ancak benzer bir yapıya sahiptirler. Kol kasları, ön ve arka kol olarak ikiye ayrılır ve biceps brachii, brachialis, brachioradalis ve triceps brachii kaslarını içerir. Bacak kasları ise quadriceps femoris (ön bacak), hamstrings (arka bacak) ve baldır kaslarını (gastrocnemius, soleus) içerir. Her iki kas grubu da iskelet kaslarıdır ve istemli hareket sağlar.
Kas anatomisi, üç ana kas tipine ayrılır: 1. Çizgili (iskelet) kas: İstemli kasılır ve vücudun hareketlerinden sorumludur. 2. Düz kas: İstemsiz kasılır ve içi boş organların duvarlarında bulunur. 3. Kalp kası: Mikroskopik olarak çizgili kaslara benzese de fonksiyon açısından düz kas gibidir, istemsiz çalışır.
En büyük kas, kalçada bulunan gluteus maximus kasıdır. En güçlü kas olarak ise farklı görüşler bulunmaktadır: Çene kası (masseter). Kalp kası. Dil kası.
Kas sistemi, canlıya hareket yeteneği sağlayan sistemdir. İnsan vücudunda üç çeşit kas bulunmaktadır: Çizgili kas (iskelet kası). Düz kas. Kalp kası. Kas sistemi, vücuda şekil, destek, denge ve hareket sağlar.
{"bof00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fonce-buyuk-kas-mi-kucuk-kas-mi-1381438125%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68483","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1832462141759737302","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759737447789667-11642529042739979693-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-135-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bof0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bof01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bof0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bof02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Antrenman sırasında önce büyük kasların mı yoksa küçük kasların mı çalıştırılacağı, kişinin hedeflerine ve fitness seviyesine bağlıdır** [```1```](https://tr.healthgeeknation.com/which-muscle-group-should-you-work-out-first-larger-or-smaller-47934)[```3```](https://tr.powerbeautyfitness.com/what-groups-of-muscles-you-should-exercise-first-thing-larger-or-smaller-4747).\n\n**Genel olarak kabul edilen yöntem**, büyük kas gruplarını önce çalıştırmaktır [```2```](https://www.fitnesscim.com/hangi-kas-gruplari-birlikte-calistirilmali/)[```4```](https://www.macfit.com/blog/fitness/kas-gelisimi-icin-ideal-antrenman-sikligi-ne-olmali). Bu, dolaylı olarak küçük kas gruplarının da çalışmasını sağlar ve antrenmanın verimliliğini artırır [```2```](https://www.fitnesscim.com/hangi-kas-gruplari-birlikte-calistirilmali/).\n\n**Büyük kas grupları** arasında bacak, sırt ve göğüs kasları yer alırken, **küçük kas grupları** önkol, baldır, omuz ve karın kaslarını içerir [```1```](https://tr.healthgeeknation.com/which-muscle-group-should-you-work-out-first-larger-or-smaller-47934)[```3```](https://tr.powerbeautyfitness.com/what-groups-of-muscles-you-should-exercise-first-thing-larger-or-smaller-4747).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tr.healthgeeknation.com/which-muscle-group-should-you-work-out-first-larger-or-smaller-47934","title":"Hangi Kas Grubu Önce Çalıştırmalısınız, Daha Büyük veya...","shownUrl":"https://tr.healthgeeknation.com/which-muscle-group-should-you-work-out-first-larger-or-smaller-47934","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitnesscim.com/hangi-kas-gruplari-birlikte-calistirilmali/","title":"Hangi Kas Grupları Birlikte Çalıştırılmalı ?","shownUrl":"https://www.fitnesscim.com/hangi-kas-gruplari-birlikte-calistirilmali/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.powerbeautyfitness.com/what-groups-of-muscles-you-should-exercise-first-thing-larger-or-smaller-4747","title":"Hangi Kas Gruplarını Önce, En Büyük Veya En Küçük...","shownUrl":"https://tr.powerbeautyfitness.com/what-groups-of-muscles-you-should-exercise-first-thing-larger-or-smaller-4747","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.macfit.com/blog/fitness/kas-gelisimi-icin-ideal-antrenman-sikligi-ne-olmali","title":"Kas Gelişimi İçin İdeal Antrenman Sıklığı Ne Olmalı? - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/fitness/kas-gelisimi-icin-ideal-antrenman-sikligi-ne-olmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/349085/once-buyuk-kas-mi-kucuk-kas-mi","title":"Önce Büyük Kas mı Küçük Kas mı?-349085...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/349085/once-buyuk-kas-mi-kucuk-kas-mi","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Önce büyük kas mı küçük kas mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"SağlıkveFitness"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fitness seviyesi antrenman sırasını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Fitness+seviyesine+g%C3%B6re+antrenman+s%C4%B1ralamas%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Büyük kas grupları neden önce çalıştırılır?","url":"/search?text=Neden+antrenman+s%C4%B1ras%C4%B1nda+%C3%B6nce+b%C3%BCy%C3%BCk+kas+gruplar%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Antrenman sırası nasıl optimize edilir?","url":"/search?text=Antrenman+s%C4%B1ras%C4%B1+nas%C4%B1l+optimize+edilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%96nce+b%C3%BCy%C3%BCk+kas+m%C4%B1+k%C3%BC%C3%A7%C3%BCk+kas+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1832462141759737302","reqid":"1759737447789667-11642529042739979693-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-135-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759737447789667-11642529042739979693-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-135-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bof0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bof03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/kol-ve-bacaklarin-hareketini-saglayan-kas-turu-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fenciyizz.wordpress.com/2018/05/20/kaslar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/9195817?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kas-cesitleri-kaca-ayrlr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://anatoliafit.com/blogs/fit-bilgiler/kas-i%CC%87nsasina-odaklanma-bolgesel-kas-gruplari-antrenmani?size=16&stub=1"],"header":"Kol kası ve bacak kası aynı mı?","teaser":"Kol kasları ve bacak kasları aynı değildir, ancak benzer bir yapıya sahiptirler. Kol kasları, ön ve arka kol olarak ikiye ayrılır ve biceps brachii, brachialis, brachioradalis ve triceps brachii kaslarını içerir. Bacak kasları ise quadriceps femoris (ön bacak), hamstrings (arka bacak) ve baldır kaslarını (gastrocnemius, soleus) içerir. Her iki kas grubu da iskelet kaslarıdır ve istemli hareket sağlar.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kol-kasi-ve-bacak-kasi-ayni-mi-1429868042","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kassistemi","text":"KasSistemi"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/insan-kas-anatomisi-nedir-ve-hangi-bolumleri-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/kas-anatomisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fonksiyon.gen.tr/kaslarin-anatomisi-ve-fonksiyonlari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tvf.org.tr/wp-content/uploads/2018/04/insan_anatomisi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slideplayer.biz.tr/slide/7868972/?size=16&stub=1"],"header":"Kas anatomisi kaça ayrılır?","teaser":"Kas anatomisi, üç ana kas tipine ayrılır: 1. Çizgili (iskelet) kas: İstemli kasılır ve vücudun hareketlerinden sorumludur. 2. Düz kas: İstemsiz kasılır ve içi boş organların duvarlarında bulunur. 3. Kalp kası: Mikroskopik olarak çizgili kaslara benzese de fonksiyon açısından düz kas gibidir, istemsiz çalışır.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/kas-anatomisi-kaca-ayrilir-1302014271","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kassistemi","text":"KasSistemi"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/13870839?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrenatlasi.com.tr/kultur/insan-vucudundaki-en-guclu-kas/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyikalicimakyaj.com.tr/blog/en-buyuk-kas-hangisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/vucudumuzdaki-en-guclu-kas-hangisidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%87i%C4%9Fneme_kaslar%C4%B1?size=16&stub=1"],"header":"En büyük ve güçlü kas hangi kastır?","teaser":"En büyük kas, kalçada bulunan gluteus maximus kasıdır. En güçlü kas olarak ise farklı görüşler bulunmaktadır: Çene kası (masseter). Kalp kası. Dil kası.","href":"/yacevap/c/saglik/q/en-buyuk-ve-guclu-kas-hangi-kastir-1338316902","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fenokulu.net/yeni/Fen-Konulari/Konu/Kas-Cesitleri_0_1779.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kunduz.com/tr/konular/vucudumuzdaki-sistemler/destek-ve-hareket-sistemi/kaslar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Kas_sistemi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iskelet.gen.tr/kas-cesitleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikifi.com/biki/hayvan-biyolojisi-ve-insan-destek-ve-hareket-sistemi-2-kaslar/?size=16&stub=1"],"header":"Kas çeşitleri nelerdir?","teaser":"İnsan vücudunda üç çeşit kas bulunmaktadır: 1. Çizgili kas (iskelet kası). 2. Düz kas. 3. Kalp kası.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/kas-cesitleri-nelerdir-2519472070","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kassistemi","text":"KasSistemi"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/buyuk-kas-gruplari-nelerdir-nasil-calistirilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fenokulu.net/yeni/Fen-Konulari/Konu/Vucudumuzdaki-en-hizlien-kucuk-ve-en-buyuk-kaslar_601.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrenatlasi.com.tr/kultur/insan-vucudundaki-en-guclu-kas/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyikalicimakyaj.com.tr/blog/en-buyuk-kas-hangisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.evdebitkiseltedavi.com.tr/grup-isimleri/kas-gruplarinin-isimleri?size=16&stub=1"],"header":"En büyük kas grubu hangisi?","teaser":"Gluteus maximus kası, insan vücudundaki en büyük kas grubudur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/en-buyuk-kas-grubu-hangisi-2661492633","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/anatomi-kas-sistemi-nedir-ve-nasil-calisir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/kas-sistemi-anatomisi-nedir-ve-hangi-yapilari-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kunduz.com/tr/konular/vucudumuzdaki-sistemler/destek-ve-hareket-sistemi/kaslar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilimseldunya.com/kas-sistemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/kas-iskelet-sistemi-sagligi?size=16&stub=1"],"header":"Kas sistemi nedir?","teaser":"Kas sistemi, canlıya hareket yeteneği sağlayan sistemdir. İnsan vücudunda üç çeşit kas bulunmaktadır: Çizgili kas (iskelet kası). Düz kas. Kalp kası. Kas sistemi, vücuda şekil, destek, denge ve hareket sağlar.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-sistemi-nedir-4075281057","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kassistemi","text":"KasSistemi"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bof0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bof04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bof0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bof05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bof0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}