Leslie sporunun bazı faydaları: Kilo verme ve sıkılaşma: Yürüyüş tabanlı Leslie egzersizleri, yağ yakımını destekleyerek kilo vermeye ve vücudun sıkılaşmasına yardımcı olur. Kondisyon artırma: Evde kolayca uygulanabilen bu egzersizler, kondisyonun artmasına katkı sağlar. Tüm vücut kaslarını çalıştırma: Adım atma, dizleri yükseltme, yan adım ve sıçramalar gibi hareketlerle vücuttaki yaklaşık 50 kas çalıştırılır. Metabolizmayı hızlandırma: Yürüyüş, metabolizmayı hızlandırarak kolay kilo vermeyi hedefler. Erişilebilirlik: Spor salonuna gitme zorunluluğu olmadan, her yerde ve her zaman yapılabilir. Leslie egzersizleri, özellikle spor geçmişi olmayan veya sağlık durumu sınırlı olan kişiler için uygun olabilir. Ancak, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.