Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kerem Bürsin'in kaç kilo kas yaptığına dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, oyuncunun kas yapmak için uyguladığı bazı yöntemler bilinmektedir:
- Spor: Haftanın 5 günü spor yapmış, sabah erken kalkıp bir saat koşmuş, günde iki saat boks ve cross-fit çalışmıştır 14.
- Beslenme: Yumurta, kuzu eti, yoğurt, badem, mürdüm eriği, kayısı, avokadolu salata gibi protein açısından zengin besinler tüketmiş, karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durmuş, günde iki litre su içmiştir 1.
- Takviye kullanımı: Protein tozu ve takviye gıdalar kullanmamıştır 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: